2025.04.09
太ももの前が張りやすい → 使うべき筋肉のバランスを調整する
今、話題のピラティス。でも、本当に体を変えたいなら、スタジオBYKが最適です。
太ももの前が張りやすい → 使うべき筋肉のバランスを調整する
「スクワットをすると太ももが太くなる」「運動すると、脚の前ばかりが張る」そんな悩みはありませんか?これは、太ももの前の筋肉ばかりを使ってしまい、股関節、裏側や内ももが十分に働いていないことが原因かもしれません。
特に、日常的に膝を前に押し出すクセがあると、太ももの前に過剰な負担がかかり、脚のラインがゴツく見えてしまいます。
春は、軽やかな服装や足を出すスタイルが増える季節。太もも前の張りを抑え、スラッとしたシルエットを手に入れることで、自信を持って春ファッションを楽しめます。
スタジオBYKでは、股関節の正しい動きを習得し、太ももの前だけに頼らずに動ける体へ導きます。 内ももやお尻の筋肉を適切に使うことで、太ももの張りを軽減し、バランスの良い脚のラインへ。
「脚が軽くなって、動きやすくなった!」「パンツを履いたときのラインが変わった!」という変化を実感する方も多数。この春、美脚づくりを始めませんか?
本当に良いものは、一見地味で時間がかかるもの。流行に流されず、効果を出す本質に目を向けてみませんか?
引き続き相模大野のピラティスシーン引っ張って行きます!
ピラティスしてみたけど思った程効果が出なかった
ピラティスで絶対効果出したい方
ピラティスを初めて受けるけど不安の方
『一人一人の姿勢に合わせた指導をするピラティス』スタジオBYK
申し訳ございませんが効果を出す為にグループレッスンだけのプランはございません。
現在パーソナル体験レッスンを行っております。
スケジュール、予約は下記のサイトで24時間行っております。
https://coubic.com/sbn/booking_pages#pageContent
プランは下記の通りです
期間限定メニュー (限定100人定員なり次第終了)
いいとこどりレッスン&カウンセリングパック
月3回グループレッスン + 1回50分パーソナルレッスン
料金:16,500円(税込)
(グループレッスン追加購入:3,300円(税込)/回)
(パーソナルレッスン追加購入:8,800円(税込)/回)
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確実に効果を出したい方へ!
月4回パーソナルレッスン
料金:30,800円(税込)
(グループレッスン追加購入:3,300円(税込)/回)
(パーソナルレッスン追加購入:7,700円(税込)/回)
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月2回パーソナルレッスン
料金:16,500円(税込)
(パーソナルレッスン追加購入:8,250円(税込)/回)
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月1回パーソナルレッスン
料金:8,800円(税込)
(グループレッスン追加購入:3,300円(税込)/回)
(パーソナルレッスン追加購入:8,800円(税込)/回)
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その他
入会金:10,000円(税込)現在体験受講された方は無料!
ビジターパーソナルレッスン:11,000円(税込)
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指名料 2,200円(税込)
※清水代表は指名料とレッスン料で55,000円(税込)となります。
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オンラインレッスン(Pofu)
3,278円(税込)
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入会時に必要な費用
• 入会金:11,000円(税込)現在キャンペーン中につき体験後に入会して頂けると無料
スタジオBYKは、あなたの目標達成を全力でサポートします。確かな技術と効果的なプログラムで、心身共に変わる実感を。ぜひこの機会に、スタジオBYKで新しい自分に出会いましょう!