社内勉強会開催！股関節と背中の動きを引き出すコツとは？

今、話題のピラティス。でも、本当に体を変えたいなら、スタジオBYKが最適です。

 

【勉強会レポート】股関節と背中の動きを引き出すコツとは？

スタジオBYKでは、指導者のスキル向上を目的に、定期的な社内勉強会を行っています。今回は「股関節の動きを出す」「背中の動きを出しやすくする」をテーマに、実技と座学を交えた学びの時間を設けました。

股関節は全身の動きの起点となる重要な関節で、ここがスムーズに動くことで体幹の安定性や脚の可動域が大きく変わってきます。背中の柔軟な動きは呼吸や姿勢改善、肩・腰の不調軽減にも効果的です。

今回の勉強会では、解剖学に沿った指導をベースに、各関節や筋群の働きを理解したうえで、どのようにピラティスでアプローチしていくかを深掘り。実際のレッスンで使えるエクササイズや声がけの工夫も共有され、「明日からの指導にすぐ使える！」という声が多数あがりました。

今後も、より質の高いレッスンを提供できるよう、インストラクター一同学びを重ねてまいります。

本当に良いものは、一見地味で時間がかかるもの。流行に流されず、効果を出す本質に目を向けてみませんか？

引き続き相模大野のピラティスシーン引っ張って行きます！

 

 

ピラティスしてみたけど思った程効果が出なかった
ピラティスで絶対効果出したい方
ピラティスを初めて受けるけど不安の方

 

 

『一人一人の姿勢に合わせた指導をするピラティス』スタジオBYK

 

 

申し訳ございませんが効果を出す為にグループレッスンだけのプランはございません。

 

現在パーソナル体験レッスンを行っております。

スケジュール、予約は下記のサイトで24時間行っております。

https://coubic.com/sbn/booking_pages#pageContent

 

プランは下記の通りです

期間限定メニュー （限定100人定員なり次第終了）

いいとこどりレッスン＆カウンセリングパック

 月3回グループレッスン + 1回50分パーソナルレッスン 

料金：16,500円（税込） 

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）

（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）

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確実に効果を出したい方へ！
月4回パーソナルレッスン
料金：30,800円（税込）

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）
（パーソナルレッスン追加購入：7,700円（税込）／回）

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月2回パーソナルレッスン
料金：16,500円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：8,250円（税込）／回）

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月１回パーソナルレッスン
料金：8,800円（税込）

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）

（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）

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その他
入会金：10,000円（税込）現在体験受講された方は無料！
ビジターパーソナルレッスン：11,000円（税込）
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指名料　2,200円（税込）
※清水代表は指名料とレッスン料で55,000円（税込）となります。
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オンラインレッスン（Pofu）

3,278円（税込）
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入会時に必要な費用
•        入会金：11,000円（税込）現在キャンペーン中につき体験後に入会して頂けると無料

スタジオBYKは、あなたの目標達成を全力でサポートします。確かな技術と効果的なプログラムで、心身共に変わる実感を。ぜひこの機会に、スタジオBYKで新しい自分に出会いましょう！