眠りが浅い・寝ても疲れが取れない → 骨盤と呼吸の関係を見直す

今、話題のピラティス。でも、本当に体を変えたいなら、スタジオBYKが最適です。

 

眠りが浅い・寝ても疲れが取れない → 骨盤と呼吸の関係を見直す

「寝ても疲れが抜けない」「夜中に何度も目が覚める」そんな睡眠の悩み、実は骨盤の状態と呼吸の浅さが関係していることがあります。骨盤が前傾・後傾に偏っていると、背骨や横隔膜に緊張が生じ、寝ている間も体がリラックスしきれません。特に浅い呼吸が続くと、睡眠の質が低下しやすくなります。スタジオBYKでは、骨盤の位置を整えながら深い呼吸を促すピラティスを行い、全身のリセットをサポート。日中の疲労感や眠りの浅さに悩む方からも、「ぐっすり眠れた」「朝の目覚めが楽になった」との声が多数。忙しい初夏こそ、呼吸と骨盤から眠りの質を整えて、軽やかな毎日を手に入れましょう。

引き続き相模大野のピラティスシーン引っ張って行きます！

 

 

ピラティスしてみたけど思った程効果が出なかった
ピラティスで絶対効果出したい方
ピラティスを初めて受けるけど不安の方

 

 

『一人一人の姿勢に合わせた指導をするピラティス』スタジオBYK

 

 

申し訳ございませんが効果を出す為にグループレッスンだけのプランはございません。

 

現在パーソナル体験レッスンを行っております。

スケジュール、予約は下記のサイトで24時間行っております。

https://coubic.com/sbn/booking_pages#pageContent

 

プランは下記の通りです

期間限定メニュー （限定100人定員なり次第終了）

いいとこどりレッスン＆カウンセリングパック

 月3回グループレッスン + 1回50分パーソナルレッスン 

料金：16,500円（税込） 

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）

（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）

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確実に効果を出したい方へ！
月4回パーソナルレッスン
料金：30,800円（税込）

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）
（パーソナルレッスン追加購入：7,700円（税込）／回）

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月2回パーソナルレッスン
料金：16,500円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：8,250円（税込）／回）

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月１回パーソナルレッスン
料金：8,800円（税込）

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）

（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）

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その他
入会金：10,000円（税込）現在体験受講された方は無料！
ビジターパーソナルレッスン：11,000円（税込）
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指名料　2,200円（税込）
※清水代表は指名料とレッスン料で55,000円（税込）となります。
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オンラインレッスン（Pofu）

3,278円（税込）
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入会時に必要な費用
•        入会金：11,000円（税込）現在キャンペーン中につき体験後に入会して頂けると無料

スタジオBYKは、あなたの目標達成を全力でサポートします。確かな技術と効果的なプログラムで、心身共に変わる実感を。ぜひこの機会に、スタジオBYKで新しい自分に出会いましょう！