寝たままだけじゃない！本当に日常に活かせるピラティスのために

今、話題のピラティス。でも、本当に体を変えたいなら、スタジオBYKが最適です。

 

～寝たままだけじゃない！本当に日常に活かせるピラティスのために～

先日、スタジオBYK代表・清水紘二郎による

PHI　Pilates ブラッシュアップオンラインセミナーを開催しました。
今回も全国から多くのインストラクターの方々にご参加いただき、実践的な内容をじっくり学んでいただきました。

テーマは、「ピラティスをより日常に活かすための動き方」。

ピラティスというと、仰向けやうつ伏せなど、マットに寝た状態での運動をイメージされる方も多いと思います。
もちろんそれも大切なのですが――

実は、立った姿勢や、ひざをついた姿勢での動きを取り入れることで、
普段の歩く・しゃがむ・持ち上げるといった日常の動作に、より直結したエクササイズができるようになるんです。

今回のセミナーでは、そういった

**「立ち姿勢でのピラティス」や「片ひざを床についた姿勢でのエクササイズ」**を中心に、
マットの上だけでは伝えきれない体の使い方をお伝えしました。

正直に言うと、これらの動きはやや負荷が高め。
ですがその分、姿勢のクセや体の使い方のクセがよく見え、改善につながりやすいという大きなメリットがあります。

そして何より、寝たままの運動だけでは、変化の実感に限界があるというのも事実です。
「動ける体」をつくるためには、日常に近い姿勢でのトレーニングが欠かせません。

今後もスタジオBYKでは、指導者の皆さんと共に学びを深め、
一般の方にもより実感しやすいピラティスを提供してまいります。

“なんとなく動く”のではなく、**「なぜこれが必要か」「どうつながるのか」**を大切にしながら、
体の変化を実感できる指導をこれからも追求していきます。

まずは体験レッスンから。
「変わった」と実感できるスタジオBYKのレッスン、ぜひ一度ご体験ください。

引き続き相模大野のピラティスシーン引っ張って行きます！

 

ピラティスしてみたけど思った程効果が出なかった
ピラティスで絶対効果出したい方
ピラティスを初めて受けるけど不安の方

 

 

『一人一人の姿勢に合わせた指導をするピラティス』スタジオBYK

 

 

申し訳ございませんが効果を出す為にグループレッスンだけのプランはございません。

 

現在パーソナル体験レッスンを行っております。

スケジュール、予約は下記のサイトで24時間行っております。

https://coubic.com/sbn/booking_pages#pageContent

 

プランは下記の通りです

期間限定メニュー （限定100人定員なり次第終了）

いいとこどりレッスン＆カウンセリングパック

 月3回グループレッスン + 1回50分パーソナルレッスン 

料金：16,500円（税込） 

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）

（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）

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確実に効果を出したい方へ！
月4回パーソナルレッスン
料金：30,800円（税込）

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）
（パーソナルレッスン追加購入：7,700円（税込）／回）

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月2回パーソナルレッスン
料金：16,500円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：8,250円（税込）／回）

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月１回パーソナルレッスン
料金：8,800円（税込）

（グループレッスン追加購入：3,300円（税込）／回）

（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）

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その他
入会金：10,000円（税込）現在体験受講された方は無料！
ビジターパーソナルレッスン：11,000円（税込）
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指名料　2,200円（税込）
※清水代表は指名料とレッスン料で55,000円（税込）となります。
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オンラインレッスン（Pofu）

3,278円（税込）
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入会時に必要な費用
•        入会金：11,000円（税込）現在キャンペーン中につき体験後に入会して頂けると無料

スタジオBYKは、あなたの目標達成を全力でサポートします。確かな技術と効果的なプログラムで、心身共に変わる実感を。ぜひこの機会に、スタジオBYKで新しい自分に出会いましょう！