猫背を直すなら、背中を反るだけでは足りない

猫背が気になると、
「背筋を伸ばそう」
「胸を張ろう」
と頑張りがちです。。。

でも、ただ胸を張るだけでは、腰を反ってしまったり、

肩に力が入ったりして、

逆に疲れやすい姿勢になることが多いです。

大切なのは、
背骨全体を柔らかく動かすこと。
背中を上手に使えるようにすること。
そして、整えた姿勢を保ったまま動けることです。

スタジオBYKでは、見た目の姿勢だけでなく、
「なぜ猫背になるのか」
「どこが動いていないのか」
を見ながら、一人ひとりに合わせてピラティスを行います。

姿勢を変えたい方は、まずは身体の使い方から見直してみましょう。

GW明けのリセットに、ピラティスを取り入れてみませんか？

引き続き相模大野のピラティスシーン引っ張って行きます！

 

ピラティスしてみたけど思った程効果が出なかった
ピラティスで絶対効果出したい方
ピラティスを初めて受けるけど不安の方

 

 

『一人一人の姿勢に合わせた指導をするピラティス』スタジオBYK

 

指導者全員PHI　Pilates資格取得者

 

 

申し訳ございませんが現在グループレッスンの募集はございません。

 

現在パーソナル体験レッスンを行っております。

スケジュール、予約は下記のサイトで24時間行っております。

https://coubic.com/sbn/booking_pages#pageContent

 

プランは下記の通りです

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確実に効果を出したい方へ！
月4回パーソナルレッスン
料金：30,800円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：7,700円（税込）／回）

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月2回パーソナルレッスン
料金：16,500円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：8,250円（税込）／回）

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月１回パーソナルレッスン
料金：8,800円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）

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その他
入会金：10,000円（税込）現在体験受講された方は無料！
ビジターパーソナルレッスン：11,000円（税込）
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指名料　2,200円（税込）
※清水代表は指名料とレッスン料で55,000円（税込）となります。
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オンラインレッスン（Pofu）

3,278円（税込）
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入会時に必要な費用
•        入会金：11,000円（税込）現在キャンペーン中につき体験後に入会して頂けると無料

スタジオBYKは、あなたの目標達成を全力でサポートします。確かな技術と効果的なプログラムで、心身共に変わる実感を。ぜひこの機会に、スタジオBYKで新しい自分に出会いましょう！

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