2026.09.10
社交ダンスをする人に、ピラティスをおすすめしたい理由
社交ダンスをする人に、ピラティスをおすすめしたい理由
Studio BYK ボーノ相模大野店では、社交ダンスをより気持ちよく、
長く楽しむための身体づくりとしてピラティスを取り入れる方も増えています。
社交ダンスをしていて、
「姿勢を保とうとすると身体が力む」
「ターンすると軸がブレる」
「左右で動きやすさが違う」
「腰や膝への負担が気になる」
そんなことはありませんか？
社交ダンスでは、姿勢の美しさだけでなく、体幹の安定・股関節の動き・
胸まわりのしなやかさ・重心移動がとても大切です。
ピラティスで身体を整えることで、無理に姿勢を作るのではなく、自然に身体を引き上げながら、滑らかに動きやすい身体を目指せます。
Studio BYKでは、踊りやすい身体を土台から
Studio BYKでは、一人ひとりの姿勢や動きを確認しながら、
「軸が安定しているか」
「股関節をスムーズに使えているか」
「胸まわりがしなやかに動いているか」
「腰や膝に負担が集中していないか」
などを見て、その方に必要なエクササイズを選びます。
身体の使い方が整うことで、ターンやステップの安定、姿勢の美しさ、
動きの滑らかさにもつながっていきます。
通うのが難しい方には「pofu」
スタジオへ定期的に通うのが難しい方には、pofu（ポフュ）があります。
身体の仕組みや動きのつながりを考えて設計された、
自宅でも取り組める質の高いピラティスプログラムです。
もっと美しく立つ。
もっと滑らかに動く。
そして、社交ダンスをもっと長く楽しめる身体へ。
ダンスの練習と一緒に、身体そのものを整えるピラティスも取り入れてみませんか？
Studio BYK ボーノ相模大野店でお待ちしています。
まずは体験レッスン（税込5,000円）で、身体が変わる第一歩を踏み出してみませんか？
ピラティスしてみたけど思った程効果が出なかった
ピラティスで絶対効果出したい方
ピラティスを初めて受けるけど不安の方
『一人一人の姿勢に合わせた指導をするピラティス』スタジオBYK
指導者全員PHI Pilates資格取得者
申し訳ございませんが現在グループレッスンの募集はございません。
現在パーソナル体験レッスンを行っております。
スケジュール、予約は下記のサイトで24時間行っております。
https://coubic.com/sbn/booking_pages#pageContent
プランは下記の通りです
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確実に効果を出したい方へ！
月4回パーソナルレッスン
料金：30,800円（税込）
（パーソナルレッスン追加購入：7,700円（税込）／回）
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月2回パーソナルレッスン
料金：16,500円（税込）
（パーソナルレッスン追加購入：8,250円（税込）／回）
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月１回パーソナルレッスン
料金：8,800円（税込）
（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）
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その他
入会金：10,000円（税込）現在体験受講された方は無料！
ビジターパーソナルレッスン：11,000円（税込）
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指名料 2,200円（税込）
※清水代表は指名料とレッスン料で55,000円（税込）となります。
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オンラインレッスン（Pofu）
3,278円（税込）
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入会時に必要な費用
• 入会金：11,000円（税込）現在キャンペーン中につき体験後に入会して頂けると無料
スタジオBYKは、あなたの目標達成を全力でサポートします。確かな技術と効果的なプログラムで、心身共に変わる実感を。ぜひこの機会に、スタジオBYKで新しい自分に出会いましょう！
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